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"Wie lange ich lebe, liegt nicht in meiner Macht;
dass ich aber, solange ich lebe, wirklich lebe, das hängt von mir ab."
Lucius Annaeus Seneca

Grundtonbestimmung

Die Grundtonbestimmung

Sie ist eine Selbsttherapie als Tönungsübung verbunden mit Atemtechnik. Bei dieser Übung nutzt man den eigenen Umfang seiner normalen Sprechstimme, welche eine Oktave umfasst. Zu Beginn der Übung werden 3 Pranapunkte mit dem dazugehörigen Laut getönt als Vorbereitung zum abschließenden, verbindenden Glissando. Diese Übung kann ein Weg sein die innere Ruhe zu erlangen, Lebensfreude zu empfinden und Gesundheit zu genießen. Aufgrund der dazu verwendeten Atemtechnik, erreichen wir auf physischer Ebene eine effektivere Atmung mit voller Lungenkapazität. Die Bauchatmung gibt uns Entspannung, verbindet uns mit unserem Sein und weckt die Ressourcen in uns. Man nutzt sie unteranderem präventiv um ein stabiles Immunsystem zu erhalten. Des Weiteren kann man seinen persönlichen Sprechstimmumfang trainieren d.h. seinen authentischen Stimmklang finden. Man weiß dass ein authentischer Stimmklang einen sehr großen Einfluss hat auf die Wahrnehmung der Persönlichkeit. Das bewirkt einen klaren, überzeugenden Charakter, sinnvoll im gesamten Leben ob für berufliche oder zwischenmenschliche Belange. Der grundlegendste Aspekt dieser Übung ist, dass sie uns Zugang zum ursprünglichen Moment mit seinem selbstheilenden Charakter ermöglicht. Mithilfe der Grundtonbestimmung ist es möglich diese Übung im genau bestimmten zugehörigen Ton für Ihre Persönlichkeit auszuführen um das volle Potenzial auszuschöpfen. Ich freue mich Auf Sie und vereinbaren Sie einen Termin.

Ablauf der Grundtonbestimmung

Vor dem Termin ist es wichtig folgendes einzuhalten:
1h vorher absolute Stille (Schweigen, keine Unterhaltung oder Musik zuhören), nicht Rauchen
2h vorher nicht essen, schlafen und kein Sport,
Trinken von Wasser und Säften ist in Ordnung, keine Koffeinhaltigen oder aufputschenden Getränke
Dauer umfasst ca. 90 min 80€
Sie erhalten am Ende des Termins die Auswertung und die Grundtonübungs- CD
Nach 8-12 Wochen ist eine Nachkontrolle nötig